Dank spezieller Aquagürtel schwebt Ihr Körper im Wasser. Da Sie ohne Bodenberührung joggen, schonen Sie Ihre Gelenke und Sehnen. Eine gute Alternative zum Laufen bei schlechtem Wetter oder nach Verletzungen.
Außerdem ist ein ganzheitliches Training im Wasser, das alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten anspricht, die ein gesunder Körper benötigt. Diese nahezu ideale Mischung macht diese Form des Aqua-Trainings zu einer äußerst beliebten und erfolgreichen Trainingsmethode für Personen jeden Alters und jeder Fitness-Stufe. Es werden Ausdauer und Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Und das unter schonenden Bedingungen für Gelenke und Muskeln.

Wann:
Dienstag 17:10 Uhr und 18:00 Uhr
Freitag 17:30 Uhr
Dauer: 45 Minuten
Kosten: 5,40 € pro Einheit
Keine Anmeldung  (offene Kurse)
Kursort: Thieder Bad