Bitte beachten Sie:

Bis zum 1. November werde ich noch alle Kurse durchführen und hoffe, im Dezember wieder starten zu dürfen.

Mit Öffnung der Schwimmbäder starten auch die Kurse wieder.

Aquafitness für Schwangere” (pränatal) findet in der „Residenz am Lindenberg” statt.
Montag 18:40 Uhr bis 19:20 Uhr 

Der Einstieg ist hier jederzeit möglich! 

Kurze telefonische Anmeldung!

Begrenzte Plätze!

12,00 € pro Kursstunde

Durch den sanften Widerstand des Wassers werden Muskeln und Gewebe behutsam trainiert, so dass schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Krampfadern, Thrombosen oder Ödeme reduziert oder sogar ganz verhindert werden. Der ganze Körper wird entlastet, gestärkt und auf das große Ereignis vorbereitet. Aqua-Fitness für Schwangere ist damit auch eine sehr gute Ergänzung zu den allgemeinen Geburtsvorbereitungskursen. Dieser Kurs ersetzt jedoch keinen Geburtsvorbereitungskurs. 

Lassen Sie es sich und Ihrem ungeborenen Baby gut gehen. Tauchen Sie ein und fühlen Sie sich wohl!

Die positiven Auswirkungen auf die Schwangerschaft beim Aquafitness:

  • Die allgenmeine körperliche Leistungsfähigkeit erhöt sich
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • Ängste und Abwehrhaltungen gegen Wehenschmerzen können abgebaut werden
  • Moderates Sporttreiben fördert die Entwicklung des Fötus; z. B. die Entwicklung der Sinnesorgane beginnt mit der 10. Schwangerschaftswoche
  • Gefühl der Leichtigkeit trotz Körperfülle
  • Rückbildung des Muskel- Bandapparates verkürzt sich, wenn in der Schwangerschaft regelmäßig Sport getrieben wurde. Die jungen Mütter sind schneller wieder in Form
  • Vorbeugung von Krampfadern und Thrombosen
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Kontakte zu anderen Schwangeren und Erfahrungsaustausch