Mit sofortiger Wirkung sind alle meine Kurse aufgrund der aktuellen Corona-Virus-Entwicklung ersteinmal bis zum Ende der Osterferien abgesagt.

Ich bedaure die Entwicklung, Eure Gesundheit hat für mich aber höchste Priorität, daher hoffe ich auf Euer Verständnis.
Bitte informiert Euch zwischendurch über die Kursverschiebungen in den jeweiligen Rubriken.

Liebe Grüße und bis hoffentlich ganz bald.

 

 

Aquafitness für Schwangere” (pränatal) findet in der „Residenz am Lindenberg” statt.
Montag 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr 

Der Einstieg ist hier jederzeit möglich! 

Kurze telefonische Anmeldung!

Begrenzte Plätze!

10,00 € pro Kursstunde

Durch den sanften Widerstand des Wassers werden Muskeln und Gewebe behutsam trainiert, so dass schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Krampfadern, Thrombosen oder Ödeme reduziert oder sogar ganz verhindert werden. Der ganze Körper wird entlastet, gestärkt und auf das große Ereignis vorbereitet. Aqua-Fitness für Schwangere ist damit auch eine sehr gute Ergänzung zu den allgemeinen Geburtsvorbereitungskursen. Dieser Kurs ersetzt jedoch keinen Geburtsvorbereitungskurs. 

Lassen Sie es sich und Ihrem ungeborenen Baby gut gehen. Tauchen Sie ein und fühlen Sie sich wohl!

Die positiven Auswirkungen auf die Schwangerschaft beim Aquafitness:

  • Die allgenmeine körperliche Leistungsfähigkeit erhöt sich
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung für Mutter und Kind
  • Ängste und Abwehrhaltungen gegen Wehenschmerzen können abgebaut werden
  • Moderates Sporttreiben fördert die Entwicklung des Fötus; z. B. die Entwicklung der Sinnesorgane beginnt mit der 10. Schwangerschaftswoche
  • Gefühl der Leichtigkeit trotz Körperfülle
  • Rückbildung des Muskel- Bandapparates verkürzt sich, wenn in der Schwangerschaft regelmäßig Sport getrieben wurde. Die jungen Mütter sind schneller wieder in Form
  • Vorbeugung von Krampfadern und Thrombosen
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Kontakte zu anderen Schwangeren und Erfahrungsaustausch