Mit sofortiger Wirkung sind alle meine Kurse aufgrund der aktuellen Corona-Virus-Entwicklung ersteinmal bis zum Ende der Osterferien abgesagt.

Ich bedaure die Entwicklung, Eure Gesundheit hat für mich aber höchste Priorität, daher hoffe ich auf Euer Verständnis.
Bitte informiert Euch zwischendurch über die Kursverschiebungen in den jeweiligen Rubriken.

Liebe Grüße und bis hoffentlich ganz bald.

 

 

Der Kurs "Tabata" findet in der "Resisenz am Lindenberg" statt.

Donnerstag von 18:15 Uhr bis 19:00 Uhr

Aqua-Tabata ist ein Intervall-Training, in dem 20-sekündige Trainingsphasen mit 10-sekündigen Pausen abwechseln. Jede Tabata-Runde dauert 4 Minuten und umfasst 8 Trainings-/Pausen-Sets. Innerhalb einer Aqua-Tabata-Kursstunde durchläuft man in der Regel 8 Tabata-Runden, in der man sich jeweils auf eine Übung konzentriert. Effizienter Muskelaufbau und auch Fettreduktion innerhalb einer nur sehr kurzen Trainingszeit pro Einheit sind möglich.

Kursstart:

Nr: AT3: 06.02.20 - 09.04.20 (13.02.19 entfällt) LEIDER AUSGEBUCHT!

Nr: AT4: 16.04.20 - 18.06.20 (21.05.20 entfällt)

Nr: AT5: 25.06.20 - 10.09.20 (30.07.20/06.08.20/13.08.20 entfällt)

Nr: AT6: 17.09.20 - 12.11.20 

Nr: AT7: 26.11.20 - 11.02.21 (24.12.20/31.12.20/07.01.21 enfällt)

 

8 Einheiten á 45 Minuten 79,00 €